Yoga

“Yoga Chitta Vritti Nirodha”

“El Yoga es remover las fluctuaciones de la mente”

-Yoga Sutras of Patañjali-

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Viene de la palabra “yuj” en sanscrito. Yoga significa la unión de conciencia individual con la conciencia universal.

El yoga es un estado de conciencia, que con ciertas técnicas posturales nos permite conectar-nos con el todo.

Una conexión consciente nos permite sentir i experimentar ese estado de consciencia, persona o experiencia. Al sentir ese estado de conexión en el yoga nos transmite una sensación de bienestar y tranquilidad con nosotros mismos.

El yoga es una práctica, no una religión. Es un arte ancestral donde intentamos armonizar con una serie de técnicas nuestro cuerpo, mente y espíritu. La práctica continuada del yoga, nos lleva a un estado de paz i bienestar con nosotros mismos, ya sea en la respiración, circulación, digestión y nuestro sistema hormonal. El yoga nos trae estabilidad emocional y una mente clara.

El estado de consciencia es uno de los secretos del yoga.

Haciendo una práctica diaria de yoga va a encontrar esos efectos de bienestar.  Estas nuevas técnicas pueden también influir en mejorar tus nivel en el kitesurf. Vas a poder navegar mas duro, mas tiempo y con mejoras en tu navegación. Vas a tener menos lesiones y una mas rápida recuperación muscular.

Hay diferentes estilos de Yoga, pero estamos convencidos que el VINYASA KRAMA YOGA es una combinación perfecta para el kitesurf.

El estilo VINYASA KRAMA YOGA es una práctica antigua de desarrollo  físico y espiritual. Desde un método de estudio y de práctica podremos adaptarlo en nuestra vida cotidiana. En Vinyasa Krama ( movimiento y metodologia) se acerca al yogasana ( posturas de yoga) una práctica única en el yoga. Integrando esas  técnicas en nuestra mente, cuerpo y en nuestra respiración al mismo tiempo, aun siendo debutantes en esas prácticas vamos a experimentar ese bienestar de la práctica del yoga. Cada postura (asanas) se practica en diferentes vinyasas ( variaciones y movimientos). Cada variación está conectada a la siguiente en una sucesión de movimientos específicos, sincronizados con la respiración. La mente empieza a seguir cuidadosamente la respiración, dando paso a una conexión espiritual. Vinyasa Yoga es una increíble forma para una meditación dinámica.

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Nuestro programación de Yoga en Escape Pousada Brazil

Cuenta con 6 días a la semana de actividad con 2 prácticas diarias, mañana y tarde.

La sesión de la mañana te dará energía, flexibilidad y preparará tu mente para una buena sesión de kitesurf o para una jornada maravillosa. 

La sesión de la tarde es para relajación, bienestar y recuperación.

Esta ultima sesión de yoga te dejará relajado y contento a punto para otro día de navegación.

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