Yoga

“Yoga Chitta Vritti Nirodha”

“Lo yoga è la rimozione delle fluttuazioni della mente”

-Yoga Sutra di Patañjali-

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Derivati dalla parola sanskrit “yuj”, Yoga significa unione della coscienza o dell’anima individuale con la coscienza o lo spirito universale.

Lo yoga è sia uno stato di connessione che un insieme di tecniche che ci permettono di connettersi a qualsiasi cosa.

La connessione consapevole a qualcosa ci consente di sentire e sperimentare quella cosa, persona o esperienza. L’esperienza di connessione è uno stato di yoga, un’esperienza gioiosa e felice e soddisfacente.

Lo Yoga è un aiuto pratico, non una religione. È un’antica arte fondata su un sistema armonizzante di sviluppo per il corpo, la mente e lo spirito. La pratica continua dello yoga vi condurrà a un senso di pace e benessere, e anche una sensazione di essere in uno con il loro ambiente.

La pratica dello yoga rende il corpo forte e flessibile, migliora anche il funzionamento dei sistemi respiratori, circolatori, digestivi e ormonali. Lo yoga porta alla stabilità emotiva e alla chiarezza della mente.

La consapevolezza è il segreto dello Yoga.

Combinando una pratica quotidiana di yoga alla tua vita riceverai tutti questi vantaggi. Queste nuove competenze possono migliorare veramente la tua abilità e abilità di surf del kite! Sarai in grado di kite più duro, più lungo e con più stile e abilità! Dovresti ottenere meno feriti e recuperare più rapidamente dalla fatica muscolare.

Ci sono molti stili di Yoga che riteniamo che VINYASA KRAMA YOGA si adatta perfettamente allo stile di vita kite surf

Vinyasa Krama Yoga una pratica antica dello sviluppo fisico e spirituale. È un metodo sistematico per studiare, praticare, insegnare e adattare lo yoga. Questo approccio di vinyasa krama (metodo di movimento e sequenza) alla pratica yogasana (yoga posture) è unico in tutto lo yoga. Integrando le funzioni della mente, del corpo e del respiro nello stesso tempo, un professionista sperimenterà la vera gioia della pratica yoga. Ciascuna delle importanti posizioni (asane) è praticata con molte elaborate vinyasas (variazioni e movimenti). Ogni variazione è legata al successivo da una successione di specifici movimenti transitori, sincronizzati con il respiro. La mente segue da vicino il lento, liscio, deliberato respiro yoga di ujjayi; E il yoking della mente e del corpo avviene con il respiro che agisce come il cablaggio. Vinyasa Yoga è un modo incredibile di una meditazione dinamica.

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Il nostro programma di Yoga a Escape Pousada Brazil

6 giorni alla settimana due volte al giorno gestiamo una seduta di mattina e di sera.

La sessione mattutina ti darà energia, flessibilità e preparerà la tua mente e il tuo corpo per una buona sessione sul kitesurf e in generale ti prepara per una giornata straordinaria.

La sessione serale è una sessione di rilassamento, riparazione e ringiovanimento. Quest’ultima sessione di yoga ti lascerà di sentirsi soddisfatti, rilassati e pronti ad aquilare ancora un altro giorno.

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