Yoga

„Yoga Chitta Vritti Nirodha“

„Yoga ist die Beseitigung von Schwankungen des Geistes“

-Yoga Sutras von Patañjali-

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Abgeleitet vom Sanskrit Wort „yuj“, Yoga bedeutet Vereinigung des individuellen Bewusstseins oder der Seele mit dem universellen Bewusstsein oder der Spiritualität.

Yoga ist beides sowohl ein Zustand der Verbindung und eine Fülle von Techniken, die uns erlauben, uns mit allem zu verbinden.

Eine bewusste Verbindung erlaubt uns Dinge, Personen oder Erfahrungen zu fühlen und zu erleben. Die Erfahrung der Verbindung ist ein Zustand von Yoga, eine freudige, glückselige und erfüllte Erfahrung.

Yoga ist eine praktische Hilfe, keine Religion. Es ist eine alte Kunst, die auf einem harmonisierenden Entwicklungssystem für Körper, Geist und Spiritualität basiert. Die fortgesetzte Praxis von Yoga wird dich zu einem Gefühl von Frieden und Wohlbefinden führen, und auch ein Gefühl, Eins mit deiner Umgebung zu sein.

Die Praxis des Yoga macht den Körper stark und flexibel, er verbessert auch das Funktionieren der Atem-, Kreislauf-, Verdauungs- und Hormonsysteme. Yoga bringt emotionale Stabilität und Klarheit des Geistes.

Achtsamkeit ist das Geheimnis von Yoga.

Durch die Kombination einer täglichen Praxis des Yoga in deinem Leben erhältst Du alle diese Vorteile. Diese neuen Fähigkeiten können Deine Kite-Surf-Fähigkeiten und andere Fähigkeiten wirklich verbessern! Sie werden in der Lage sein, besser, länger und mit mehr Stil und Geschick zu kiten! Weniger Verletzungen und man erholt sich schneller von Muskelermüdung.

Es gibt viele Arten von Yoga, doch wir sind überzeugt, dass VINYASA KRAMA YOGA perfekt zum Kite-Surf-Life-Style passt.

Vinyasa Krama Yoga, eine alte Praxis der körperlichen und geistigen Entwicklung. Es ist eine systematische Methode,  Yoga zu studieren, zu üben, zu lehren und anzupassen. Diese Vinyasa Krama Praxis (Bewegung und Sequenz Methodologie) ähnlich dem Yogasana (Yoga-Haltung) ist einzigartig in allen Yoga. Durch die Integration der Funktionen von Geist, Körper und Atem im gleichen Zeitrahmen, wird ein Praktiker die wahre Freude der Yoga-Praxis erleben. Jede der wichtigen Haltungen (Asanas) wird mit vielen aufwändigen Vinyasas (Variationen und Bewegungen) praktiziert. Jede Variation ist mit der nächsten durch eine Folge von spezifischen Übergangsbewegungen verbunden, synchronisiert mit dem Atem. Der Geist folgt genau der langsamen, glatten, absichtlichen ujjayi yogischen Atmung; Und das Joch des Geistes und des Körpers findet mit dem Atem statt, der als Gerüst wirkt. Vinyasa Yoga selbst ist eine erstaunliche Art der dynamischen Meditation.

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Unser Yoga-Programm bei Escape Pousada Brasilien

6 Tage pro Woche zweimal täglich laufen wir morgens und abends.

Die Morgensitzung gibt Ihnen Energie, Flexibilität und bereiten Sie Ihren Geist und Körper für eine gute Sitzung auf dem Kitesurfen vor und bereiten Sie in der Regel für einen fantastischen Tag vor.

Die Abendsitzung ist eine Entspannungs-, Reparatur- und Verjüngungssitzung. Diese letzte Yoga-Session wird dir den Inhalt zufrieden geben, entspannt und bereit, wieder einen anderen Tag zu spielen.

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